TEMA 2: LA FUERZA

COPIA Y REALIZA LAS SIGUIENTES ACTIVIDADES. UTILIZA EL LIBRO DE TEXTO

1. Concepto de Fuerza y tipos.
2. Define la Fuerza-Resistencia.
3. Elementos que conforman el músculo de mayor a menor.
4. Diferencia entre músculo agonista y músculo antagonista.
5. Dibuja ejercicios de fuerza para los siguientes músculos o grupos musculares: Bíceps-Cuádriceps-Pectorales-Isquiotibiales-Dorsales-Tríceps
6. Señala brevemente los efectos saludables del entrenamiento de fuerza
7. Describe la mecánica correcta a la hora de levantar o trasportar cargas pesadas

Fecha de realización: 04-11-2013
Fecha de entrega: 11-11-2013